Etikett töökoha kuritarvitamiseks

Kui arvate, et olete kooli lõpetanud oma viimase lapsevanema, võite olla üllatunud, et tõenäoliselt näete neid ka töökohal. Te ei saa neist eemale pääseda, ja püüdmine tagasi kiusamiseks võib sind tagasi kutsuda. Kuid võite õppida nendega tegelema täiskasvanu viisil, mis paneb nad nende asemel ilma, et peaksite kasutama ebaviisakaid asju. Pidage meeles, et ebaviisakas käitumine ei ole sama tugev.

Kõige olulisem võti teadma, kuidas hakkama hakkama, on mõista, et tegemist on manipuleerimisega, mis on minevikus töötanud. Nad on saavutanud soovitud tulemusi, kui nad on piinanud teisi, keda nad tajuvad, kui endast nõrgemad. Nende eesmärk on kontrollida ja domineerida mis tahes antud olukorras.

Saate ikka veel taset peaga hoida, lubamata tülijal teie endast parima saada. Tehke oma parima, et eraldada inimest. Kui see ei ole võimalik, mõtle enne, kui räägite , alati, sest kõike, mida ütlete, saab ja saab teie vastu. Pidage meeles, et kiusaja peamine eesmärk on panna teid halvasse asendisse, nii et vältige lõksu langemist.

Kiusamise tüübid

Kannatanul võib teie elu õnnetu teha mitmel viisil. Ta võib teha selge ohu või hakata pahatahtlikke kuulujutte, mis võivad teie mainet kahjustada. Igal juhul tuleb iga kiusajaga tegeleda individuaalselt vastavalt sellele, mida ta teeb.

Kaitsta ennast

Enamik kiusajaid on nõrgad, kuid on mõned, kes võivad teile tõesti haiget teha. Kui tunned, et olete füüsilises ohus, lase oma juhendajal või keegi teine ​​võimul teada. Ärge kunagi pange ennast olukorras, kus olete üksi kedagi, kes tahab sul piinata või kahjustada.

Niipea, kui näete, et teil on kontorirünnakuga tegelemine, alustage iga kohtumise dokumenteerimist.

Lisage kuupäev, mis juhtus, mis oli öeldud ja kes võis olla tunnistaja. See aitab teil oma juhtumit välja tuua, kui teil on probleeme minna oma juhendaja või inimressurssidega.

Ole enesekindel

Ideaalne viis, kuidas vältida kiusatust, on minna teie tööle, kusjuures terve annus on enesekindel. Räägi autoriteetse tooniga. See näitab potentsiaalseid kiusajaid, kellega olete oma tööoskustega rahul, ja te ei ole see, mida nad näevad nõrga inimesena, keda nad võivad sihtida. Siiski ei ole mingit garantiid, et need ei läheks pärast teid, vaid see vähendab tõenäosust.

Stand Firm

Olge valmis seisma oma maa poole, kui kiusaja üritab teiega segada. Kui ta alandab teid teiste ees, pöörake olukorda tagasi tema ausale kaitsele. Ära ole vait või teid peetakse nõrgaks. Kuid te peaksite vältima tungi, et kritiseerida kiusaja üldsust, või teid võib pidada kiusamist teostavaks.

Mõned kiusajad lihtsalt tunnevad end kuulmist, kui on suur publik. Kui kaitset pole, istuge ja laske tal ise ennast rumalaks teha, sest see on täpselt nii, nagu ta teeb, kui ta ründab.

Ole näiteline töötaja

Inimestel, kes on kiuslikel, on sisseehitatud radar ja armastus, et suurendada teiste eksimusi.

Ära anna neile põhjust minna sinu pärast. Kui teil on teada, et teete head tööd, ei saa tülinorija teiega sihtida, sest ta ei taha hiljem piinlikkust. Siiski on mõned kiusajad, kes püüavad ära võtta isikut, kes on tuntud hea töö tegemise eest.

Siin on mõned viisid, kuidas peatada rüütlija radar:

• Vabatahtlik juhtida projekte. See eraldab teid, tõstab teid rüütlijast teisele tasemele ja näitab teie professionaalset lihast.
• Kui teete vea, parandage see. Ei ole vaja välja kutsuda oma viga kiusaja jaoks.
• Ärge kaebake oma ettevõtte, juhendaja või töökoha poole kaastöötajatega. Sa ei taha anda tülijale midagi, mida hiljem teie vastu kasutada.
• Olge alati ettevaatlik kontori e-posti aadressiga, sest te ei tea kunagi, kas midagi võidakse saata isikule, kes saab teie suhtlust teie vastu kasutada.

Töötamine kiusame

Kui töötate kabiiniga , austage seda, aga kindlalt. Bullies sageli meeldib tungida isiklikku ruumi . Ärge kunagi lubage kiusatajal oma õla üle vaadata kui te töötate, sest ta otsib midagi teie vastu kasutama. Peatage see, mida teete, pöörake ja näete kiusajaga ja küsige, mida ta vajab. Kui ta ei võta vihje, andke rahulik volitus, et ta peab lahkuma, et saaksite tööle naasta.

Ärge kunagi võitleke ega vaidlege kiusadega. Nad on harjutanud oma buldooserite oskusi ja te ei võida tõenäoliselt. Selle asemel looge büroo suhted ja ümbritse ennast teiste meeskonna mängijatega. Bullies eelistavad minna pärast üksinda, mitte gruppi pühendunud töötajad, kes töötavad hästi koos.

Töötamine kurjategija jaoks

Võite leida ennast olukorras, kus tülija jälgib . See on üsna raske, kuid võite probleemi lahendada, tehes suurepärase töö ja vältides liiga palju suhtlemist . Dokumenteerige iga juhtum, mis toimub, kaasa arvatud see, mis on öeldud ja millal.

Kui teil on kiusamine juhendaja, kes on otsustanud teie tööelu võimatu muuta, pöörduge otse inimressursside büroos koos kõigi oma dokumentidega. Jätkake oma teostaja suhtes viisakalt ja vastupidi tungivalt vastumeetmetele sõnadega või tegevustega, mis võivad põhjustada teie töö lõpetamise põhjused. Pea meeles, et enamik kiuslasi on seda käitumist varem harjutanud ja nad otsivad võimalusi, kuidas sind piinata.

Andmeid Bullies kohta

Pidage meeles, et kiusajad naudivad võimu tunnet, nii et kui sa püsti seisate enda eest ja kasutate autoriteeti, lähevad nad tõenäoliselt teisele eesmärgile. Tavaliselt lähevad nad pärast seda, kui nad seda rühma kõige nõrgemaks tunnetavad. Nende töökaaslaste edu võib käivitada, sest nad ei soovi olla edukad. Nende eesmärk on tõmmata teised oma tasemeni.

On erinevaid kiusajaid. Mõnel neist võib olla tõsiseid psühholoogilisi häireid, nii et ole ettevaatlik. Ilmne vastasseis võib luua olukorra, mida te ei saa kontrolli all hoida, nii et ärge kunagi füüsiliselt või kõvasti suulises vastuolus temaga.

Sa ei saa rüütlit muuta, seega ära proovige. Kuid mõnel juhul saate lõpetada kiusamise käitumine teie ja teiste kolleegide suhtes.

Kui olete kunagi füüsiliselt ähvardatud, laske oma juhendajal teada ja olete valmis jagama oma dokumenteeritud tõendeid. Kui juhendaja ei reageeri või kui juhendaja on kiusamine, pöörduge probleemi otse inimressursside osakonda.