01 08
Siin on rahulik ja rahulik magamistuba
Daly ja Newton / Getty Images Enamik siseruumides asuvatest tubadest koos tegevusega - elutuba on alati valmis pidude pidamiseks või perekonna kogumiseks, köök on kodus töökeskuses ja vannituba rahuldab teie iga põhivajaduse. Seal on vaid üks majapidamisruum, mis on määratud teie jaoks rahulikuks ja mugavaks - magamistoas. Viige rahumeelne tunne ja hoia oma ülejäänud maja kitsaröövlit, järgides neid nõuandeid, et luua lõõgastav magamistuba, mis taastab teie energia.
02 of 08
Luksuslik voodi
Daly ja Newton / Getty Images Miski ei ütle lõõgastust nagu luksuslik, mugav voodi. See on üks magamistoa ala, kus see ei maksa koorimata - nii alustatakse kvaliteetse madratsiga, mis annab teile korraliku toe. Teie madrats teeb vahet puhta unise ja kaheksa tunni väljalülitamise ja pööramise vahel, nii et vali kõige parem, mida saate endale lubada, ja hoidke oma madratsit vastavalt tootja soovile, et see ei kahjustaks ega kandaks.
Kui uus madrats ei ole eelarves, lisage oma vanale tugi ja mugavus madratsi pealetriga . Järgmised on pehmed lehed, soe sein ja paks seelik. Lõpeta mitme akendipadjaga, vooderdusega ja viskoeriga ning teil on voodi, mis tervitab teid lõõgastumiseks nagu siin näidatud.
03 alates 08
Värv seda rahulikult
Charles Maraia / Getty Images Kõige lõõgastavad magamistoad on kaunistatud jahedate värvidega, mis annavad meelde rahulikku päeva rahulike vete lähedal. Vaadake siit peidetud sinist magamistoast - puhas lõõgastus, kuid mitte natuke igav, sest valgest mööblist, mustrilisest lehedest ja vaevatasanditest peapaelad lisavad palju huvi, ilma et teid tähelepanu hüüdleks. Palveti valimisel rahulikuks ruumiks on parimad valikud roheline ja sinine, millele järgneb hall. Te ei soovi erksaid toone - kandke keskmise tooniga või pastelseid toone, mis lisavad rohke värvi ilma liiga silma töödeta. Võite kasutada ka tumerohelisi, jahimees rohelist või tumehalli tumedaid aknaid, kuid kõige rahulikuma tunnetega kaunistavad enamasti pehmed ja valged värvid.
04 08
Kasvav roheline
Fuse / Getty Images Teil ei ole vaja oma roosade pöidlast kasvatada oma magamistoas taime või kahte. Elustaimed annavad elustiili, rahu ja tervise, mida ei saa võrrelda teiste magamistoa aktsentidega. Valige üks suur nurgas asuv tall, või mitmed väiksemad taimed, mis on rühmitatud teie kummutri või öösärgi külge - kleepige lihtsad valikud nagu pothos, hiina igihaljas, sünonionium või rahulelill, veedate neid iganädalaselt ja avage kardinad päevavalguse jaoks ja teil on elujõuline magamistoone, et leevendada oma meeleolu.
05 08
Kerge see pehme
Rob Melnychuk / Getty Images Liiga intensiivne magamistoa valgus pole lõõgastav - see meenutab operatsiooniruumi. Kuigi teil on vaja sobivat valgustust voodis, riietumisel ja öösel rutiini lugemiseks, jätke säravad sibulad ja tugevamad pealisriie lagede kinnitused teistesse oma kodu piirkondadesse. Sisestage magamistoas kolmemõõtmelised lambid või valgustitega laternad, et saaksite oma intensiivsust oma vajadustele kohandada. Kui on aeg lõõgastuda, lülitage tuled piisavalt madalale, et riputada serv, kuid piisavalt eredalt, nii et teie silmad ei pea pingutama.
06 08
Elektroonika kraav
Vladimir Godnik / Getty Images Võib-olla on ahvatlev tuua oma sülearvuti voodisse, mängida mõnes mängus oma nutitelefonis enne väljalülitamist või teleriga magama minna, kuid kõigil nendel elektroonilistel seadmetel on piisavalt valgust, et teie aju petta, uskudes, et on aeg ärkama, mitte lõõgastuda. Peale selle stimuleerib sageli elektrooniline meelelahutus, et vältida magamist. Pange magamispoliitikast kinni, et elektroonikaseadmed lähevad vähemalt tund enne magamaminekut või hoiavad neid ruumist täielikult välja. Erandiks on e-lugeja, mis pole tagant valgustatud, näiteks Kindle.
07 08
Puhas kummardus
Eric Hernandez / Getty Images Puhta magamistoas pole lõõgastuda. Kui te ei tee midagi muud, eemaldage segadust, et muuta oma magamistuba rahulikuks. Võtke üks või kaks päeva, et vabaneda sellest, mida te ei vaja või armastad, asetage kõik, mis asuvad mujal majas, oma õiges kohas tagasi, lõigates kollektsionärid ja kunstiteosed ainult mõnda tähenduslikku tükki. See ei tähenda, et sinu magamistuba peab olema karm ja isikliku iseloomuga - huvi lisamiseks kasutage väikesi värve ja mustreid ning näidake mõnda fotot või väärtuslikke tükke, mis näevad teid end hästi tunda.
08 08
Ravige oma tundeid
tonnydeleeuw / Getty Images Kui meelega leevendate, siis ka keha ja vaimu lõõgastuvad. Võtke oma magamistuppa meeleolukad rõõmud, et luua spaasarnane, rahulik keskkond. Voodis olevad mõned küünlad - veenduge, et need puhtaksid enne magama jäämist - värskete lillede kimp päris vaas, roosade difuusor, mis lõpeb vanilje, roosi, lavendli või jasmiini õrna aroomiga; ja liiklusmüra või majapidamismõõdu blokeerimiseks mõeldud helisalv on kõik selleks, et muuta oma magamistuba lõõgastavaks taganema, et ootate kogu päeva sissepääsu.