Näpunäiteid, mis aitavad teil raske liikuda
Nagu me kõik teame ja enamus meist on kogenud vähemalt korra, on parimal ajal liikumine keeruline . Niisiis, kui lisate elutähtsate elustiilide, näiteks lahutuste, surma või majanduskriisi emotsionaalse stressi, võib liikumine olla murranguline.
Raske on see, et paljudel inimestel sellises olukorras tuleb ülaltoodud põhjustel liikuda - vastupidiselt soovile - liikuda. Olles tunnevad, et neil ei ole otsust liikuda, tunnevad paljud, et nende elu on kontrolli all.
Kui teil on selline olukord ja liikumine on midagi, mida peate tegema, siis on mõned näpunäited , mis aitavad teil selle äärmiselt raske aja jooksul aidata. Ja pidage meeles, et te ei lähe lihtsalt uude kodusse, vaid lähete uude elusse.
Võta, mida sa vajad
Ma olin nii kadunud pärast mu ema surma. Kui maja oli täis mälestusi, mis ümbritsevad mind, ei teadnud ma, kust pöörduda. Kõik, mida ma teadsin, oli see, et pean tegema mõningaid otsuseid. Tavaliselt, kui keegi liigub, soovitame neil vabaneda sellest, mida nad viimasel aastal pole kasutanud, et minimeerida nende asjade hulka, mida nad peavad liikuma. Inimestele, kes läbivad emotsionaalset traumat ja liikumist, pakun vastupidi.
Kui emotsioonid on seotud, kipuvad meie isiklikud asjad meid rahulikuks ja tundma end turvalisemaks, eriti kui meie elud tunnevad, et nad pole midagi muud kui turvalised. Võtke, mida te vajate, et aidata teil läbi saada. Kui teil on raske teha otsust selle kohta, kas midagi muuta või mitte, liigutage seda ja langetage otsus hiljem, kui tunnete end valmis.
Kui tuli aeg sortida minu ema riideid, ei suutnud ma seda teha. Iga kord, kui ma avasin selle kapi, karjusin ma mõneks ajaks tundide pärast. Lõpuks küsisin naaberilt abi eest. Ta lahutas oma ema riided lahti suurtes mahutites, mida ma siis märgistasin ja tühistasin. Need riided kolisid koos minuga üle kogu riigi ja seejärel Californiasse.
Lõpuks, kui olin valmis, läksin nende läbi tükk. Ma annetasin suurema osa oma riietest kohalikele heategevusorganisatsioonidele, pidasin vaid paar kampsunit, millest ma tean, et ma kasvan üheks päevaks.
Isegi kui ma olin sellel ajal väga halb õpilane, tegin valiku teha ainult seda, mida ma võiksin emotsionaalselt teha. Ja kuigi see maksis mulle rohkem raha lisakonteinerite laadimiseks, olen rõõmus, et ma tegin.
Viimane sõna selles on teha seda, mida peate tegema, et sellest läbi saada.
Proovige mitte leevendada otsuseid
Minu liikuvad harjumused on nüüd üsna kindlaks tehtud ja mul on aega, et saaksin tagasi minna ja mitte teha lööve otsuseid, mis võiksid tunduda emotsionaalselt. Kuigi on hea kuulata oma tundeid, välja visata nõudepesumasin sest teie endine partner ostis selle teile oma aastapäeva, ei pruugi olla kõige ökonoomsem tähendus ... kuigi müüa see võib!
Enne, kui viskate halva mälu külge (esimese otsa vastassuunas), mine tagasi ja kaaluge, kas see on midagi, mida sa tõesti ei suuda elada. Kui sa ei saa - sa tõesti ei saa - vabaneda sellest.
Olen ettevaatlik, et teha otsuseid väljapoole. Tavaliselt on need otsused kahetsusega. Kui aga te ei oska midagi vaadata, sest see tekitab keerulisi emotsioone ja teate, et tunnete ennast paremini, kui see objekt oleks teie elust välja jäänud, siis võite seda igal juhul müüa, annetada või rämpsuda.
Küsi abi
Meie uhkus võib mõnikord olla selline takistus, mis paneb meid tundma, et peaksime ise oma olukorraga toime tulema. Nagu ma juba varem ütlesin, on liikumine üks raskemaid asju, mida te kunagi teed - uude elule jõudmine, isegi karmim. Nii et ärge püüdke abi paluda. Inimesed, kes teie ümber on, tunnevad end sageli nii abitu, kuna nad näevad, et te võite selle läbi proovida, paludes neil midagi teha, ei saa teid mitte ainult aidata, vaid võib ka tunda end kasulikuna. Igaüks võidab!
Kui te vajate mõningaid ülesandeid või vajate abi asjade pakkimiseks või sortimiseks (nagu naaber, kes lahkelt sorisid minu ema riideid) või vajate lapsehoidjat, küsige oma sõpradelt, pereliikmetelt ja naabritele.
Kui teil on raske teha otsust liikumise kohta või valikuid, mida kavatsete teha, rääkige sellest sõprade või nõustajatega - kellega südames on teie parim huvi.
Kutseline abi on alati selline toetus sellistes aegades nagu see; nad võivad aidata selgitada teie olukorda ja aidata teil teha keerukaid otsuseid.
Ole hea ennast
Uue elu alustamine on emotsionaalselt ja füüsiliselt äravool. Selle aja jooksul ole iseenda jaoks hea. Kui sa oled väsinud, et head ööd magada ; kui sa tahad aega üksi, andke see endale. Mine oma juustega stiilis või massaaži saamiseks või mõneks ajaks filmi või kahele vaatamiseks, isegi kui tunnete, et seal on nii palju tööd teha. Andes endale, mida te vajate, lubate ennast paraneda.
Pidage meeles, et sa tunned end väsinud, väsinud ja kuivanud. See on protsessi osa, nii et lõpetage end ise raskeks, küsige abi ja rääkige sellest keegi. Ja ennekõike võtke sügav hingamine, kallistage oma lapsi ja teate, et teie elu saab paremaks - see võtab lihtsalt aega.