Ärge tehke neid Bedtime ilu vigu

Pika ja raske päeva pärast pole voodisse jäänud suhet. Ja teate, kui tähtis on teie füüsiline ja vaimne tervis head ööd. Kuid seal on põhjus väljend "ilu uni". Järgige õiget magamaminekut rutiini ja une harjumusi ning ärritate hommikutunnistust isegi paremini - kuid tehke need 10 tavalist voodisse ilusat viga ja teie peegel näitab sulle viga teie teedel.

• 01 of 10

  Magamine meik

  See on tõsi, kui teil on luu väsimus, on viimane asi, mida soovite teha, võttes aega meik eemaldamiseks. Kuid jäta see samm vahele ja sa kahetsed seda hommikul, kui ärkate paistes silmad, blokeeritud poorid ja puruned. Kui te olete liiga väsinud õige näo pesemiseks, vähemalt pühkige oma meik näo puhastuslapiga või beebipesuga.

• 02 of 10

  Pillowcase ei muutu

  Teie padjapüür absorbeerib palju asju, mida pole mõelnud mõelda, sh hõõguv, higi, juukseõli ja stiilseadmed. Unustage seda samast padjapüürist öösel öösel ja võite tõenäoliselt ärkama probleemi - akne mööda oma lõualuu või põske tänu padjapüünest kogunenud blokeeritud pooridele ja bakteritele. Lahendus on lihtne: muuda oma padjapüür vähemalt iga kahe öö tagant. Walmartis või Target'is saate osta lisakatteid väga odavalt, nii et teil on alati uus värv.

• 03 of 10

  Rough Linensi kasutamine

  Siin on teie vabandus kevadeks luksuslike voodipesu või vähemalt väljamõeldud padjapüürid. Karmid, madala niiti sisaldusega puuvillast linad võivad põhjustada juuste purunemist ja frizzi koos nahaärrituse tekkega. Proovige selle asemel satiin või siid.

• 04 10-st

  Ei kohaldata nahahooldustooted

  Ärge raisake oma parimat võimalust oma nahka parandada, unustamata oma lemmik-niisutaja, akne ravi, vananemisvastase seerumi või nahahoolduse kokteili enne voodisse kasutamist. Kuigi sa rahulikult püüad Z-sid, sööb teie nahk ravile ja taastades nooruslikku sära.

• 05 of 10

  Dehüdratsioon

  Siseõhk on sageli kuiv õhk ja selle tulemuseks on leotatud, sügelevad ja lehemad nahad. Tehke ennast kasuks ja lülitage sisse niisutaja, enne kui lehed löövad. Sa ärkad niiskele, tervele nahale. Minge edasi sammu võrra ja jooge klaasi vett enne magamaminekut, et saaksite hügieenilist kasu.

• 06 10-st

  Hammaste vahelejätmine

  Ärge unustage oma hambaid, kui on aeg pesta. Puhata ilma harjata, võimaldab bakteritel visata suu kogu öö. See võib põhjustada rohkem kui hommikust hingamist - hammaste lagunemine ja igemete haigused on hirmutavamad võimalused.

• 07 of 10

  Oma käte ja jalgade unustamine

  Okei, sa tegid õiget asja ja hoolitsesid oma näo ja hambate eest. Aga kuidas teie töökas käed ja jalad? Nad väärivad ka armastust. Nii et enne heinapalli libisemist tõmmata paksu niisutava kreemi üle nende kuivad kontsad ja käed. Sa ärkad beebi pehmed sõrmed ja tootsies.

• 08 10-st

  Magamiskotid kõhuga

  See võib olla mugav, kuid magus magus mao peal ja vähemal määral teie kõrval, kipub tekitama survet ja kortse teie näole, lagundades kollageeni ja põhjustades kortse. Kulutage mõnda aega, mis jääb selja või oma külje suunas, kusjuures nägu on kallutatud padjast eemale.

• 09 of 10

  Jätke oma pikk juuksed alla

  See võib olla teie krooniv hiilgus, kuid naturaalsed ja stiilseadmed juustes on teie nahale vähem kui suursugused tulemused. Kui teie juuksed on piisavalt pikk, et mähkida oma nägu, kui olete magama, on hea mõte tõmmata oma vööd üles voodisse tagasi lahti põlvepüksid või ripsmed.

• 10-st 10-st

  Unepuudus

  See on number üks ilu killer - ei saa piisavalt magada. Koos tõsise tervisekahjustuste nagu mälu kadu, depressioon, kõrge vererõhk, rasvumine ja vähk, une puudumine jätab naha igavaks, teie silmad punasel määral ja tumedad ümmargused ning teie üldine välimus võib olla väiksem.