Maha puhta!
Keskkooli, keskkooli ja kolledži tasandi kreeka-romaan maadlus ei ole nagu professionaalne maadlus koos kogu oma glitz ja showbiz. Selliseid sportlasi ega kostüüme täieliku kambriga pole kaasavõitu. Need maadlejad tuginevad nende tugevusele ja koolitusele üksinda. Maandumisvormide või vallaliste ilutulestike pidamine ei pea olema selline peletus. Tõsiste võitlejate jaoks on siin mõned näpunäited, kuidas pidada maadluse vormirõivaste ja kingade jaoks parimat.
Teadke oma Wrestlingi ühtset materjali
Enamik maadluspüksid on valmistatud raskekujuliselt venitatavast polüesterkangast või võrgust. Kangas on vastupidav, liikuvuse hõlbustamiseks on see hõlpsam kui puuvillane . Suurim probleem on lõhnakontroll, sest bakterite molekulid võivad kleepuda kangale, kui see pole korralikult pesta.
Sinu esimene käik: õppige Presoakit
Pühkimine on hädavajalik oma ühtlase puhtuse ja lõhna saamiseks. Pärast treenimist või sobitamist loputage universaalvarras ujumisvarras, et eemaldada võimalikult palju lahtist mustust ja keha pinnast.
Seejärel täitke suur valamu või ämber sooja ja kuuma veega. Lisage umbes kaks supilusikatäit rasketööstuslikku pesemisvahendit ( Tide ja Persil loetakse raskeks ja sisaldavad küllaldaselt ensüüme, mis läbivad õline keha pinnas) ja ühe tassi söögisoodat, et lõhna neutraliseerida. Lase ühtlaval leotada vähemalt ühe tunni jooksul. Veelgi parem on see, kui see suudab öö jooksul üle minna.
Oluline on teada, kas teie piirkonnas asuv vesi on kõvasti või pehme. Raske vesi sisaldab mineraalaineid, mis muudavad pesuvahendid mulla eemaldamisel palju vähem tõhusaks. Kui teil on kõva vett ja teil pole veepehmendus süsteemi, on teie vormiriietus raskem puhastada ja peate oma presoak-koppile lisama veekompressori.
See ei ole kangas pehmendaja; vee konditsioneer on lisaaine, mis aitab teie pesuvahendil paremini töötada.
Vere, higi ja Tears
Ma tean, et maadluses pole (va teleril) nutt, kuid kui vett kasutatakse, on külm vesi . Kuum vesi määrab ainult plekid ja muudab need peaaegu võimatuks eemaldamiseks. Eelneva leotamise meetodid hoolitsevad tavaliselt vere plekke eest. Kontrollige ühtlast pinda enne pesta ja puhastage plekieemaldajaga kõik jäänud plekid või hõõruge veidi lisapesu detergendiga.
Peske üksinda
Maadlus on üksindusega sport, mis on üles ehitatud üksikutele jõududele ja sõitmisele. Ja just nagu sportlane, kes suundub matti üksi, peaks ühtne reisima ka pesumasina kaudu üksi või teiste vormirõivastega. Ärge peske ühtki teiste pesu, eriti rätikutega. Paljud riided sisaldavad puuvilla või puuvilla segu. Lint läheb maha ja kleepib singletti kiududele. Pärast seda, kui vorm on pressitud, täitke pesur jaheda veega ja pesuvahendiga ning peske nagu tavaliselt . Ärge kunagi kasutage sooja vett isegi siis, kui vormiriietus on valge, võib kiri või muud värvi trükivärvid tuhmuma.
Ban Chlorine Bleach
Võib olla ahvatlev kasutada klooriväljundit valgete või isegi hallide vormirõivaste puhul, kuid see pole efektiivne polüesterkangas ja võib materjali isegi kahjustada.
Selle asemel, et valgendada ja heledaks, kasutage hapniku või kogu kangas plekki (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach või Purex 2 Color Safe Bleach on kaubamärgid) ja jaheda veega. Järgige pakendi juhiseid selle kohta, kui palju toodet ühe liitri kohta. Rõivas täielikult vette lasta ja laske sellel ligikaudu kaheksa tunniga leotada. Kontrollige valget värvi ja plekke. Kui kõik sobib hästi, peske nagu tavaliselt. Kui kangas on ikkagi tühi või peitsid, segage värsket lahust ja korrake. Selleks, et eemaldada puhtus või plekid, võib kuluda mitu küpsetust, kuid see peaks tulema välja heledama ja valgeima valgega.
Kui tunnete, et ühtlane on vaja bakterite tõttu desinfitseerida , kasutage männiõli või fenoolseid (Lysol) desinfektsioonivahendeid - ilma kloorivahvita! Ärge unustage pesta ja desinfitseerima jõusaali koti sageli ristsaastumise vältimiseks.
Unusta soojust
Ärge kunagi panna ühtegi osa maadlusvormi riiete kuivatusmasinas. Kõrge kuumuse tagajärjeks on kokkutõmbumine, plekid ja värvid. Hang ühtki õhku, kuivatades otsese päikesevalguse eest.
Kuidas puhastada jalgpalli kingad
Maadlusjalatsid on kallid ja isegi kui neid peaks olema ainult sees, nad võivad ikkagi määrduda. Alustage kingapaelade eemaldamine ja peske neid käsitsi kuumas ja seebivas vees eraldi. Liquid dish detergent teeb suurepärast tööd.
Kingade puhastamiseks vajate lihtsalt sooja vett ja vana, pehmet lappi. Loputa riidelappi soojas vees ja töötades väikesel alal korraga, pühkige jalatsid ümmarguste liikumistega. Ärge puhastage tugevasti, sest see võib kahjustada kinga materjali. Jätkake liigutamist lapi puhtaks alaks ja loputage tihti. Laske kingadel õhku kuivada otsese kuumuse või päikesevalguse eest. Relace, kui see on täiesti kuiv.
Karmide lõhnade korral ja sportlase jalgade ärahoidmiseks kasutage pärast iga kandmist seentevastast pihustust. Samuti on oluline, et kingad kuivaks värskes õhus pärast iga kandmist.