Valgustus vanematele täiskasvanutele ja vananevad silmad

Vanemaks saamine tähendab nägemise vähendamist. Muudatused võrkkesta fotoretseptorite (varraste) arvus, silma läätse kõvenemise või kollaseks muutumise, ujukite arvu suurenemise, pupilli suuruse vähenemise ja tavaliste silmahaiguste nagu katarakt ja glaukoomi korral võivad kõik vähendada valgust, mida silm võib kasutada ja suurendada, kui silmade tundlikkus on pimestav. Silm muutub tihtipeale bluusi vähem tundlikuks.

Kui me vanemad, võivad meie silmad muutuda ja meie tegevus võib ka muutuda. Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas kujundada kodus valgustust vananemise silmadele.

• 01 of 10

  Sisevalgustus aitab kaasa ohutusele ja iseseisvale elule

  Muudatused, mis muudavad kodu turvalisemaks valgusega, hõlmavad ümbritsevat valgustust maja ümberpaigutamiseks ja erksat ülesande valgust, mis on saadaval oluliste toimingute jaoks, näiteks meditsiinikonteinerite lugemine. Ja turvalisem elu tähendab rohkem aega iseseisvalt elada.

• 02 of 10

  Üldiselt vajavad eakamad rohkem valgust

  Üldiselt on vanuritele kodus vaja rohkem valgust. Osaliselt on see tingitud tavalistest silmade muutustest ja silmadehäiretest, mille puhul silm vajab rohkem valgust, et seda näha samal tasemel, mida kasutatakse vähem valgustundega. Osaliselt on see lihtsalt sellepärast, et vanurid on kodus rohkem.

• 03 of 10

  Üldiselt vajavad eakatele rohkem "cooler" tuled

  Hõõglambid kipuvad olema soojemad (madalam värvustemperatuur) - rohkem kollast ja punast perekonda. Jahuti heledust, sh päevavalgust, tõenäoliselt peetakse heledamaks. Silma vananemisel on kollakasvalgendiga läätsed, seega on võime näha jahedas vahemikus. Kasutades rohkem lahedat valgust, nagu halogeenlambid ja külmemad fluorestsentslambid, võib see aidata vanemate silmade võimet eristada värve.

• 04 10-st

  Üldiselt vajavad eakatele vähem kontrast valgust

  Eakamad silmad leiavad kontrastsuse raskemaks ja võivad aeglasemalt kohaneda valguse taseme muutustega. Välisvalgustus, mis aitab ohutult liikuda sellistes kohtades nagu trepid ja koridorid, on kasulikum, kui see on järjepidev tasemel ja kontrastses. Kontraste tekitavad valgustusseadmed - näiteks koridoris olevad põsepimestavad tuled võivad olla häirivad ja isegi ohtlikud. Valgustus väljaspool on märgatavalt heledam kui seespool, nii et piirkonnad, mis viib teid väljapoole järgmistesse piirkondadesse - näiteks fuajeed, on paremini valgustatud kõrgema valguse taseme korral, et muuta see üleminek lihtsamaks vanemate silmade korral.

• 05 of 10

  Seniors vajavad rohkem tööülesandeid

  Mõnede ülesannete puhul võib 60-aastane isik vajada kümme korda rohkem valgust, mida 20-aastane isik vajab. Näiteks valgustuvad riputusriistad või katuseluug üle söögitoa laua võimaldab toitu valgustades valgust ja muid laua tegevusi. Väga kasulikud on vanema lugemisega voodis või toolis või käsitööprojektide, lugemislampide tegemiseks ja nende hõlpsa ligipääsu kontrollimiseks. Tööpiirkondades köögis saab rohkem valgust, mis muudab toidu valmistamise mugavaks ja ohutuks, kaasa arvatud juhiste lugemine lihtsamaks.

• 06 10-st

  Tehke üleskutsevalgustuse võimalikult reguleeritav

  Valguse intensiivsuse, asukoha ja valguse suuna kohandamise võimaldamine muudab vanemate silmade jaoks lihtsamaks ülesannete täitmise. Samuti peate pöörama erilist tähelepanu sellisele valgustuse säilimisele. Mõnikord tähendab see, et mitme valgusallika kasutamine on efektiivsem kui ainult üks särava pirn.

• 07 of 10

  Kasuta siseruumide valgustust, mis jäljendab looduse mustreid

  Ehitist jäljendav siseruumide valgustus soodustab parema une mudeleid ja paremad unehäired vanuritel, mis aitab paremini kaasa tervisele. Loodusliku ja kunstliku valguskeraamiga kerged siseruumid, mida saab nautida õhtul hommikuste ja päevavalguse jaoks, ja õhtuti soe valgusvooga, et hõlbustada looduslikku inimese tsirkadiaani rütmi.

• 08 10-st

  Pange valgusjuhid (lülitid), kui need on ligipääsetavad ja mõjutavad

  Võimaluse korral paigaldage valguslülitid, kui need on vajaduse korral kergesti ligipääsetavad nii ohutuks kui ka kasutuslihtsuseks. Lisage grupikontrollid, et aidata teil teha sobiva kellaaja ja toimingute jaoks mitmeid kohandusi.

• 09 of 10

  Võimaluse korral kasutage valamuse reguleerimise juhiseid

  Vanemad silmad on valguse suhtes tundlikumad. Mõmmareierid võimaldavad reguleerida valguse taset, et kohandada päeva kellaajal toimuvat tegevust päeva ja kellaajal.

• 10-st 10-st

  Mõtle stseeni juhtelemente

  Kaasaegne valgustuse automatiseerimine sisaldab võimalust kontrollida mitu valgusallikat ühe juhtpuldiga. LED-tuledega saate isegi valguse värvi reguleerida. "Stseenid" võivad sisaldada üldist päevaaega ja üldist õhtu, TV vaatamist, lugemis- või käsitööaeg, toiduvalmistamise ettevalmistusaeg ja söömise aeg.