Spordiga liitumine võib olla kulukas, ja rajatisse sisenemise ja sealt väljumise protsess võib olla sama suur probleem kui ise välja töötamine. Paljud inimesed otsustavad luua treeningruumi oma kodus; kuigi see on suurepärane võimalus sobivuse rutiini isikupärandamiseks ja erastamiseks, on oluline arvestada kasutatava ruumi põrandakatte tüübiga, kuna see võib mõjutada harjutuste tüüpe ja mõjutada neid suuresti mis tehakse.
Spordipõrandate kaalutlused
Tugevus: Treeningu tüüpi ja olemust tuleks kodus jõusaali põrandakatte valimisel arvestada. Suurkaalulised pragud, kiibid või katkised kõvad pinnamaterjalid ja võivad isegi kahjustada nõrku aluspõrandat. Suured treenimisseadmed, näiteks jalgrattad ja koolitussüsteemid, võivad põhjustada stressi ka teie kodus.
Ülemised korrused: Kui kodu jõusaal asub teise lindi või kõrgema ruumi all, siis tuleb eriti hoolikalt põrandatega. Vaimne tegevus võib olla mürav, eriti allpool elavatele inimestele ja perekondadele. Samuti võib olla mure põrandate vahelise tõkke struktuurse terviklikkuse pärast. Paksemate polsterdatud matid võivad mõnevõrra vähendada mõjuprobleeme.
Tekst: paljud treeningud panevad inimesed suhtlema oma põrandaga otseselt mitmel viisil. Nende pindade puutetundlik puutetundlik mõju mõjutaks nende tegevuste tundlikkust.
Karmid pinnad võivad olla venitus- ja jooga jaoks paremad, kuid need võivad olla südame rutiinide jaoks valulikud. Üldiselt sobivad kodus jõusaali jaoks kõige paremad põrandad, mis on kindlad, kuid endiselt annavad.
Aluspõrand: kui ruumis on paigaldatud kõva põrandapind , siis saab erinevate paksuste polstrit hõlpsasti paigaldada ajutiseks või isegi püsivaks köögisisendi põrandateks.
Kui ruumis on paigaldatud vaip, tuleb see enne eemaldamist eemaldada, kuna see põhjustab ülemiste kihtide liigutamist ja libisemist ohtlikult.
Higihäired: mida raskem teete, seda raskem on higistamine. Väikestes kogustes pole see probleem, kuid aja jooksul võib niiskuse akumuleerumine põhjustada põrandakatte värvumist laigudes ja isegi hallituse või hallituse kasvu.
Home Gym Põrandavalikud
Kummist põranda matid: sageli kantakse otseselt arveldusmatidena, need koosnevad kummist lehest, mis erinevad suuruse ja paksuse poolest hinnakujunduse alusel. Kvaliteetne ½ "katte peaks olema piisav kaalu tõstmiseks, samas kui paksem ¾" tuleks kasutada rohkem raske töö treeningu. Neid müüakse tihti blokeerivate puzzleosade komplektides, kuid madalama kvaliteediga materjalid jagunevad aja jooksul lihtsalt välja. Parimad blokeerivad plaadid kinnitavad topelt-allapoole, et luua mõõtmetega side.
Mõnel juhul võivad taaskasutatud kummist põrandakatted ja põrandakatted lõhna, mis võivad füüsiliselt kahjutuks muutuda teatud aja jooksul, eriti suletud ruumides. Virgin kummist materjalid on kallimad, kuid neil pole neid probleeme. Ringlussevõetud kummiga on oluline pillid põhjalikult pesta ja seejärel lasta neil ventilatsioonist väljaspool ruumi.
Stall Mats: Need on tohutu tööstusliku tugevusega põrandakatted, mida tavaliselt kasutatakse hobuste kioskites. Paks, vastupidav ja usaldusväärne, nad on 4 x 6 "lehed, mis on ¾" paksud ja kaaluvad üle 100 naela. Need on suurepärased, et kõrvaldada äärmuslikest treeningutest või rasketest seadmetest põhjustatud kahjustused, samal ajal ka oma koduse jõusaali isoleerimiseks teie tavapärase müra vastu.
Tagasilöögikindlate matid on sellepärast, et need võivad kummist lõhna saada, kui need on valmistatud ringlussevõetud materjalidest, ja matid vahel asuvad servad võivad ebaühtlaste servade tõttu olla väljalülitusohtu. Need on ka väga rasked ja raske manööverdada, kui neid kasutatakse ajutiseks jõusaalide põrandatele.
Hardwood Gymi korrused: Tugev, kuid ülitäpne valik, lehtpuu põrandakate võib olla suurepärane kindel pind võimalus kodus jõusaali loomiseks. Maple on ideaalne saematerjal, mida kasutada, kuid see võib olla kallis, ja on mitmeid teisi võimalusi, mis töötavad peaaegu hästi.
Nende materjalide probleemiks on see, et need võivad olla üsna valjulikud, eriti kui loksud ja squeaks arenevad aja jooksul. Kärbitud kaalud ja muud rasked treenimisseadmed võivad põhjustada ka mõlgid ja püsivaid kahjustusi.
Vaht: pehmem kui kumm, see polsterdatud materjal pakub pehmendatud pinda, mis on tavalisem kui keskmine jõusaalide põrand. See võib olla kasulik mõjutavate treenimiste jaoks, kuid probleem on venituste jaoks, mis nõuavad rohkem kindlaid pindu. Odavamad vahtmaterjalid võivad aja jooksul lahku minna. Tavaliselt on ½ "- ¾" paksus parim kasutada jõusaali.
Vaibad: pehme, ohutu ja mugav, vaip näib olevat ideaalne lahendus kodus jõusaalipõrandatele. Kahjuks võib seda polsterdatud pinda aja jooksul värvida higi, ja pidev kokkupuude niiskusega võib põhjustada hallituse või hallituse kasvu oma aluspindade all. Mõned vaipkleebised on halb ka ruumi siseruumide õhu kvaliteedi suhtes lenduvate orgaaniliste kemikaalide gaasiga.
Korgi: pehme ja nõrk, kork on üks stiilsemaid kodusisustuseta põrandakatte võimalusi. Kui see on korralikult pitseeritud, on see kaitstud higistamise eest ja pliiatsi, kuid kindel pintsli tundlikkus on suurepärane pealispind, mille abil saate hoolikalt treenida. Probleemiks on see, et kork on väga pehme ja võib aja jooksul jalgade turvise ja kaalutõusu tõttu puruneda, rippuda ja tõrjuda.
Vinüül : see on õhukese lehtmaterjali vastupidav variant, mida saab kombineerida aluspinnakattega, et luua täiuslik, painduv pind kehalise tegevuse jaoks kodus. Veekindel, plekile vastupidav ja vastupidav vastupidavusele, on vinüüli efektiivne eluaeg kodus jõusaalis ligikaudu 8-10 aastat ning vajalikku mõõdukat hooldust.