Great Elderberry Retseptid oma väiketalude koristamiseks

Eakad küpsised suurendavad immuunsust, võitlevad nohu, gripi ja kurguvalu. Nad on rikas tervislike komponentide allikas: bioflavonoids, antioksüdandid, kaalium, beetakaroteen, kaltsium, fosfor ja C-vitamiin.

Esimesed asjad kõigepealt: leia elverberriesi või Sambucus nigrans allikas. Neid on väga lihtne kasvatada, kuid võite ka osta kuivatatud marju või küsida, kas naaber või sõber on vanaripuu põõsas, mida nad ei kasuta. Kuid tuleb enne positiivset ID-d teha positiivne ID! Heledad punased marjad on teist tüüpi meriahvena, mis on mürgine. Sa tahad tume-lilla kuni sinist-mustad marjad. Ja kõik vaniljeed on toksilised, kui neid söödetakse toores, seega järgige neid retseene hoolikalt!