7 parimat kaalutud tekkimist 2018. aastal

Hakake koos nende tippkitsustega head ööd

Kui otsite paremat magamist ja rahulikkust, võib vastuseks olla kaalutud tekk. See lihtne abi, mis aitab unetus, ärevus ja muud une probleemid, muutub üha populaarsemaks kõigile lastele täiskasvanutele.

Võib öelda, et kaalutud tekid stimuleerivad organismi serotoniini tootmist tänu survele. Mõõdetud tekke tunne simuleerib meeleolu, mida me saame sooja naise või puudutamise eest. Serotoniin soodustab õnne, lõõgastumist ja heaolu. Huvitav on see, et serotoniin on melatoniini eelkäija - hormoon, mis aitab meil lõõgastuda ja magama jääda.

Selle saavutamiseks on kaalutud tekid tavaliselt täidetud kuskil 5-25 kilogrammi plastikust graanulitega või klaashelmeid. Teki kaal peaks olema ligikaudu 10 protsenti oma kehamassist, kuigi arvamused õige kaalu valimise kohta varieeruvad. 12 kuni 15 naela kaaluv sein on enamiku täiskasvanute jaoks populaarne valik. Tekid ise on tavaliselt valmistatud puuvillast või polüestrist ning mõned kaalutud tekkide kaubamärgid on pestavad sepid. Pidage silmas valitavate kaalutud tekkide pesemise ja kuivamise juhiseid, kuna mõned neist pole masinaga pestav.

Inimeste, rahutute jalgade sündroomi, ADD / ADHD ja ärevuse all kannatavad isikud ja on leidnud kaalutud tekid edukaks abiks nii kukkumisel kui ka magama jäämisel. Ükskõik, kas teie või mõni lähedane inimene tegeleb ühega neist tingimustest või mitte, võib üks neist kaalutud tekidest aidata teil oma suurepärase őhtusöömise reisi!