Enamiku jaoks on kogu treeningu või harjutuse rutiini eesmärk hammustada. Aga kui treening on lõppenud, keegi ei taha, et higine lõhn jääks riietesse.
Tänane kõrge aktiivsusega aktiivne kulumine võib olla üsna kallis. Korralikult hoolitsemine võib teie investeeringut teha viimaks. Need ei ole teie tavalised vanad puuvillased t-särgid ja higipüksid . Ainult mõne näpunäiduga saate hoida jõusaali riideid, mis lõhnavad värsket ja hea välimust.
Vihje 1: leotage enne pesemist
Bakterid, mis satuvad teie keha pinnasesse, on süüdi trenni riide lõhna pärast. Keha pinnas on õline ja soolane, ja armastavad bakterid.
Keha pinnase ja kangaga sideme peksmise võti on valge destilleeritud äädikas . Sellel odaval toodetel on väga madal hapete sisaldus, mis lõikab läbi kehaõli ja vabastab bakterid.
Segatakse üks osa valget destilleeritud äädikat nelja ossa külma veega. Võtke oma treeningu riided sisse ja laske neid enne pesemist 15 kuni 30 minutit leotada. Kui pesupäev on mitu päeva, asetage riided äädikas / vees lahusesse 30-minutilise leotamise jaoks. Loputage ja lasege tilguti enne riide ära viskamist.
Vihje 2: pesemisruumide riided ASAP
Pärast igat kandmist peske jõusaali riideid. Kui higi leotatud riided kuivatada ja seejärel neid uuesti kanda, tekib ainult kiht keha pinnast ja bakteritest. Kui te ei saa pesta neid samal päeval, laske riidetel kuivada õhu käes, enne kui need need takistavad, et vältida rasva kasvu, mis ainult probleemile lisab.
Ärge unustage oma jõusaali kotti pesta ja puhastada vähemalt kord kuus. Spordikotid võivad sisaldada baktereid ja seeni, mis võivad põhjustada nahaärritusi ja sportlane .
Vihje 3: käia pesuvahendi korral lihtsalt
Võitlus instinktiga, et kui väike detergent on hea, on palju pesuvahendeid parem. See ei tööta nii kõrge jõudlusega treeningkangaga.
Kõige aktiivsem kulumine on valmistatud mikrokiududest, mis sisaldavad Lycra ja Spandexi, mis tõrjuvad vett. See on suurepärane teostamisel, sest see hoiab teid kuivaks. Kuid pesemise ajal tõrjutavad nad vett ja hoiavad kapseldatud mulda sisaldavaid naftapõhiseid detergente.
Seega ei pööra tähelepanu soovitatud pesuainete tasemele. Kasutada mitte rohkem kui 2 tl vedelat pesuvahendit täiskoormuse kohta. Kuigi võite kasutada sama pesupesemisvahendit, mida kasutate regulaarselt oma pere jaoks, on olemas spetsiaalselt aktiivse kulumise jaoks spetsiifilised puhastusvahendid .
Kui näete deodorandi vahajasel kogunemist või kaenlaalustamist , loputage pesuaines vana pehme hambahari ja puhastage pind enne, kui peske riideid.
Sulgege kõik lukud ja keerake riided seestpoolt välja, enne kui need need pesumasinas ära viskad. Ärge pestke pesumasin üle ja ärge peske puuvillaseid rätikuid, mis toodavad sünteetilisest kangast klammerdunud sinikaid.
Vihje 4: Kangas pehmendaja on vaenlane
Ärge kunagi lisa vedela kangast pehmendaja koormus treening riideid. Kangas pehmendajad katavad kiudusid siidise puudutuse tekitamiseks. See kiudude kiht lukustub lõhna ja bakteritena ning katte eemaldamine võtab palju paljusid pesemisruume.
Kangas pehmendaja lagundab ka elastseid kiude, mis annavad treeningu riidele oma venituse.
Sul on lõhnad, kotti riided.
Et olla kindel, et teie riided on pehme puudutusega, lisage loputustsükli lõpuks 1/2 klaasi destilleeritud valge äädikat, et eemaldada pesuvahendi jäägid, mis võivad kinni jääda ja jätta riided tugevateks. Äädikas võib lisada pesumasina automaatse kangast pehmendajaga.
Vihje 5: kasutage õiget veetemperatuuri
Kvaliteetseid kangasid tuleb alati pesta külmas või soojas vees . Kui käideldakse õigesti, täidavad need veetemperatuurid tööd.
Paremate tulemuste saavutamiseks tuleb puhtast vetrist, käterätidest ja puuvillast t-särgidest eraldi pesta kuuma veega.
Vihje 6: jätke kuivati välja
Laske kõrgekvaliteedilise kangaga valmistatud treeningu riideid õhu käes kuivada. Kui peate kasutama automaatset kuivatit, valige madalaim soojus- või õhuringlusring . Kõrge temperatuur võib riideid kahjustada - isegi neid sulada - ja põhjustada kokkutõmbumist.
Viimased näpunäited tööriista väljaarendamiseks
Ärge unustage oma kingi, jõusaali kotti ja trummelkuivatid. Kõik need vajavad regulaarset puhastamist ka. Need artiklid peaksid aitama: