01 03
Mitu tundi iga aasta möödasime?
Vaatame muru niidukiga, võib-olla 20 või 30 korda.
Miks? Sest kasvuperioodi järgi eeldatakse, et enamus Põhja-Ameerika muruomanikke niidab igal aastal 20-30 korda, olenevalt ilmast, väetist ja omaniku hoolsusest.
Selles artiklis me mõtiskleme muru hooldamise tundide, jalutuskäigu ja võimalike põletatud kalorite arvu. * Meie kogu käesoleva artikli näide kasutab järgmisi eeldusi:
- Veerand aakri kohta (10 890 ruutjalga, välja arvatud maja, sõidutee ja muud maastikuvariandid)
- 26 niitu aastas gaasimootoriga jalgrattaga niidukiga, millel on 24-tolline niiduki alus
- 20-tolline niit (pärast 4-osalise vaalu kattumist) on 1,24 miili jalutuskäigust, et täielikult harida pügamist, lisaks 416 jala pikkuse lõikamise harjutamist kokku 1,35 miili ulatuses.
- See näide kasutab 35-minutilist jalamilast ühe miiliga, mille tulemuseks on umbes 48-minutiline muru ja mahalõikamine. Tempo on aeglasem kui võite kõndida tänaval või rajal, kuid see võimaldab muru, mägede ja vältimatu niiduki puude ja esemete pööramiseks muru serva.
- Rohu ei paku; lõiked jäävad muru juurde
Kasutades neid eeldusi:
Aastane niitmis- ja korrastuspäevade arv aastas: 19 tundi ja peaaegu kaks tundi kärpimist.
Iga niit ja lõika: umbes 48 minutit.
Loomulikult võib teie enda veerandakriline muru olla rohkem või vähem.
Et õppida mööda jalutuskäru ja kaloreid ning professionaalse muru teenuse maksumust, kasutage järgmiste lehtede avamiseks nooli.
02 03
Rohutage muru hooldamiseks kui niitmine ja korrastamine
Niisutamine ja korrastamine ei ole lugu, mis puudutab rohelist rohtu. Muruhooldus hõlmab lubi, väetiste , pestitsiidide ja herbitsiidide lehetamist , lehetamist ja aurutamist, ülemääramist, plaastri parandamist, jootmist, niiduki hooldust ja lehtede eemaldamist. Minu tagasihoidlik hinnang näitab, et meie näite kvartalakraan võib kasvuperioodi jooksul samaväärselt 35 tundi - umbes ühe töönädala jooksul.
Professionaalne muru teenus, mis niidab, treibib, rakendab ravimeetodeid ja eemaldab veerandakriga muru lehed, võib maksta vahemikus 1000 USD (ainult niitmine ja trimmitamine) kuni 3500 dollarini (kõik teenused). Muruhoolduse hinnad sõltuvad muidugi piirkonnast, mitu teenust ostetakse ja selliste materjalide nagu väetiste maksumus. Ka spetsialistid, kes saavad sertifikaate, saavad litsentsi ja kannavad kindlustusmakseid, peavad oma teenuste eest maksma rohkem. (Nad ilmselt ka paremat teenust pakuvad.)
03 03
Mets jalutas ja muru hooldamisest põlesid kaloreid
Muruhooldusel on mõni harjutusväärtus.
Niitmine ja korrastamine: mitmete allikate, näiteks Web MD-i järgi, kes käivad niiduki järel, põleb 250 kuni 350 kalorit tunnis. Üks inimene niitmine ja korrastamine - üks neljandik aak oleks kõndima umbes 1,35 miili ja põletada umbes 230-300 kalorit. Ta kasutab 35 miili aastas, kui me eeldame 26 niitu. (Vt selle artikli esimest lehekülge eelduste täielikuks loendiks.)
Võrdlus: selles näites on 250 kalorit samaväärne kõndimisega üle kahe miili pideva tempo juures. Kalorsuse põletamine sõltub kehakaalust ja ülesande pingutusest. Niiduki surudes töötab ülemine keha rohkem kui jalgsi.
Loputamine ja aurustamine, lehtede eemaldamine ja mõned muud tegevused võivad põletada rohkem kaloreid kui niitmine.
* Vastavalt CalorieLab.com, kulub umbes 200 kalorit tunnis võimsuse trimmeri käivitamiseks. Kui jah, siis võite põletada ekstra 10-15 kalorit iga kord, kui teete servad korras veerandakriga muru all.