Hoidke oma konkurentsieelist
Tänased konkureerivad ujumistrukud on ehitatud võistlemiseks konkurentsieelisega ja vajavad nõuetekohast hoolt. Ujumine on nüüd tõeline noorteorganisatsiooni ujumistruktuuride kolleegium, et ujuda rahvusvahelisel tasandil. Nii et kas te olete teine Michael Phelps või naudite lihtsalt konkurentsi, õppige, kuidas teie konkurentsi eest hoolitseda, ujuda vormiriietust.
Pidage meeles ujumismaterjali
Konkreetsed ujumistrukid on valmistatud keemilistest kiududest nagu polüester, Lycra ja spandex, mis on keeratud õhukese niidiga ja kootud kõrge niitjate arvuga, et luua sile pind, mis libiseb veega minimaalse hõõrdumisega.
Kangad võivad olla nii õhukesed kui 1/100 laius inimese juuksed. Kõik on õrnad ja neid tuleb pesu pesemisel hoolikalt käsitleda.
Õpi Prerinse'i põhialuseid
Prerinsing on teie ujumistrikli puhastamiseks hädavajalik. Niipea kui võimalik pärast treenimist või kohtumist, loputage ülikond ujumisvannis tavalise jaheda veega, et võimalikult palju kloori ja keha pinnast eemaldada. Samuti on tooteid, nagu Summer Solutions, mis neutraliseerivad kloori jääke kangale. Neid saab lisada suurele plastkottidele mõne värske veega, kui valamu pole hõlpsasti kättesaadav. Teie ujumisriiete kaitsmise võti on eemaldada või neutraliseerida kahjulik kloor nii kiiresti kui võimalik.
Ujuge meeskonnana, peske oma kostüümiga üksinda
Pärast masti loputamist peate seda pesta. Tavaline vesi ei eemalda kogu keha pinnast ega kloori. Käte peske ujumistrikoo , täitke valamu jaheda veega ja lisage lihtsalt supilusikatäis või vähem kerge vedelat pesuaine.
Ärge kasutage pulbreid, kuna need ei pruugi lahustuda täielikult või loputage hästi. Ja ärge kunagi kasutage kloorivahjutamist isegi valgete ülikondade korral. Valgur nõrgendab kiude ja võib tegelikult kangast kollast välja keerata, kuna see eemaldab väliskatte ja näitab keermete sisemist kollast südamikku.
Pöörake oma ujumistrikoo väljapoole ja vees täiesti ujuma.
Loputage ülikond läbi vee mitu minutit, tühjendage ja seejärel korralikult loputage. Eemaldage õrnalt - ärge keerake - vesi kangast välja.
Ärge pange oma ujumistrikoo riidepesumasse , isegi võrgusilma kotti. Rahutus ja ketramine on liiga karmid.
Sink eemaldamine ujumisriided
Konkurentsi ujumisriidedel on tavaliselt vähe värvimist puudutavaid küsimusi. Kuid päikesekaitsetoimeliste plekkide korral või kui avastad, et teie ujumisülikonnas kasutatav värv on verejooksu või võib teie rätik või teksased libiseda märgale ülikonnale, on aeg jõuda hapnikpuhastuseni (segage hapnikupõhine pleegituslahus - OxiClean , Clorox 2, Country Save Oxygen White või seitsmenda põlvkonna Hapnik Bleach on kaubamärgid - ja jaheda veega. Järgige pakendi juhiseid selle kohta, kui palju toodet ühe liitri kohta vee kohta. Võtke värvitud ülikond sisse ja laske sellel ligikaudu kaheksa tundi lükata. Kontrollige, kas värvipinnad on kadunud, käsitsi pesemisega nagu tavaliselt . Kui need jäävad, segage värske hapnikku sisaldava valgendava lahuse partii ja peske veel kaheksa tundi.
Pidage meeles: pole klooripuhastust!
Unusta soojust selle ujumistrikoo jaoks
Ärge kunagi pange riidekuivatist mingeid ujumistrikoode. Kõrge kuumuse tõttu värvid vähenevad ja kaovad. Laiustage oma korpus kuivaks või rippuge otse päikesevalguse kohale kuivama kohapeal.
Päikeses olevad UV-kiirgused võivad nii tuhmuda kui ka lõhkuda oma kihis kiudusid.
Et oma ujumispulli kuivaks kiiremini, asetage värskelt pestud ujumistrikoo puhta paksu puuvillase rätikuga. Rullige ujumistrikrit rätikus ja lohutage õrnalt. Rätik absorbeerib suuresti niiskust. Loputage rätik ja laske ujumisriietusel täielikult kuivada.
Ärge kunagi raua oma ülikond. Kui on kortsud, niisutage ülikond ja need kukuvad välja. Enne ladustamist veenduge, et teie ülikond oleks täiesti kuiv.
Nõuandeid oma võistluse ujumistrikoo pikendamiseks
- Alternatiivsed ujumistrukid. Kanda oma sobivust 24 tunni puhkeajaga, mis aitab kanda Lycra / spandexi lõnga mälu kuju.
- Kasutage treeninguid. Kui võimalik, kandke vanu ülikonnad, et vältida konkurentsi ülikondade kulumist.
- Leidke dušš. Enne kui hakkate oma ujumistrikoodiga jõudma, leidke dušš või valamu, et loputada keha pinnast ja kloori oma ülikonnalt.
- Vaadake, kus sa istud. Enamik basseini poolel ja tekil on karmid, nii et te ei libiseks, kui need on märgad. Isegi kui see ei tundu liiga karm, on see teie ülikond. Alati istuda või panna rätikule. Ole ettevaatlik, kui tõuseb seestpoolt basseini pink või sammud. Kui ujumistrikood on kinni jäänud, ei saa seda parandada.